|
no se eilinen parinsadan gramman lisäyys sitten lähti ja vielä toinen mokoma -kävin eilen saunassa parantelemassa naukuvia lihaksia ja tehosi kyllä - enää tuntuu vain vähän..onneksi lunta nyt ei tullut lisää.. täällä kun täytyy tuon roskapöntön edustakin putsailla ennen tyhjennystä(mikä on tänään) ja kun roskis on tien vieressä niin aura-autot päivittäin työntävät lunta eteen kinoksittain..onneksi meillkä tyhjennyskerrat on vain pari kertaa kuussa kun ei tule niin paljoa roskiskamamaa kun kierrätämme kaikki pahvit sun muut..
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 134.81g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Nalle Pikakaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton). Lunch: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Silakkapihvi, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Dinner: Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Raejuusto (Rasvaton), Silakkapihvi. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. more...
|
|