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Jaquei muito ontem e hoje 🥺 tipo de chutar o balde mesmo… espero que voltando ao normal amanhã, esses dois dias não comprometam todo o meu progresso
View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1890 kcal
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Fat: 90.93g | Prot: 72.86g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Bourbon Castanha do Pará, Liv Up Castanha do Pará, Amêndoa e Macadâmia com Blueberry e Gengibre Caramelizado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Lunch: Garoto Baton Choco Croc, Elma Chips Doritos Original, Tirolez Catupiry, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Solaris Omelete. more...
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Você pode calcular se comprometeu ou não. Calcula os déficits e tenta fazer um cálculo dos superávits desses dois dias, tira a diferença e veja se consumiu mais do que gastou.
31 Jan 22 by member: Einwan
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