Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 37.89g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Paprika (Punainen), Tattari, Omena (Granny Smith), Mandariini. Lunch: Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Paprika (Punainen), Rajamäen Viikunakastike, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Keitetty Kananmuna, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Aurinkokuivatut Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Deli Corner Luomu Rucola, Kombutsa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|