Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 129.34g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Печень Говяжья, Гречка, Жареная Картошка, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Рогачев Сгущенка, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Барс Хлеб Дарницкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Морская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Крымхлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Бела Слада Мягкая Карамель, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Барс Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Краснобор Бедро Индейки. Snacks/Other: Черника, Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|