|
Måndag, mätdag.. 78cm .. alltså +1 cm.. lördagen var en del fusk, och att tappa 3 cm på en vecka är ju mycket.. jag hoppas att processen ger resultat på lång sikt. Det är väl därför man gör det här..? Räknar, väger, kollar.. Jag vill ha resultat, det vill väl alla som försöker gå ner i vikt.?🌺Men jag vill samtidigt hitta tillbaka i banorna med bra kosthållning, så just nu mantra jag ”lita på processen” 😊
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 62.03g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Kaffe, Havregrynsgröt, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Äpple, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Omelett eller Äggröra med Ost. Dinner: Bacon, ICA Basic Lingonsylt, Gea's Blodpudding. Snacks/Other: Falu Råg Rut, För-Sockrat Te, ICA Kaviar, Kokt Ägg, Banan, Arla Keso Mini, Falu Råg Rut. more...
|
|