Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1299 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 58.29g | Carbs: 193.44g.
Lunch: Морковь, Яблоко Желтое, Белый Рис, Зеленый Острый Перец ч.л., サミット イタリア産完熟カットトマト, アサヒコ おぼろ豆腐, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: CO-OP サラダせんべい, Говядина, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, Огурец (с Кожурой), コストコ コストコ ディナーロール, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Хурма Сушеная, ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ. Snacks/Other: ハウスウェルネス 1日分のビタミン, DHC マルチビタミン／ミネラル + Q10, Яблоко Желтое. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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