Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 53.40g | Carbs: 176.93g.
Lunch: Малиновое Варенье, Мандарины, Суп Овощной. Dinner: Лунтик Гематоген, Чай с Лимоном, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Грудка Индейки, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Чай с Лимоном, Кофе, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|