Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 81.57g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Kawa, Balcerzak Szynka Szwardzwaldzka, Chleb. Lunch: Gulasz Drobiowy, Artman Buraczki Obiadowe Gotowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Lidl Gruszka, Por, Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Other: Jabłko, Felix Orzeszki z Pieca z Solą. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 22 by member: WALDEK74
|
Dziękuję, ciągle równia pochyła💪, szkoda tylko ,że pogoda na rower nie bardzo, pewnie by coś więcej spadło.
30 Jan 22 by member: piotr83.lca1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piotr83.lca1's Weight History
|