Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2014
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2014:
|
1725 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 73.75g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Lucky Days Хлопья 5 Злаков, Рогачев Сгущенка, Славянка Царство Нептуна, Травяной Чай. Lunch: Vilvi Творог 5%, Bio Max Йогурт Персик, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Сиртаки Сливочный Сыр, Перекресток Хлеб Бородинский, Чеснок, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|