Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 116.26g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Селянське Молоко 1%, Торт Наполеон. Lunch: Помидоры Черри, Galleti Хлебцы Ржаные , Своя Линия Фасоль Консервированная , Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Алан Сосиски Венские. Dinner: Комо Сыр Голландия, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яйцо, Грудка Индейки, Dijo Tortilla Wraps, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kronenbourg Blanc. Snacks/Other: Pringles Чипсы Паприка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|