Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 82.02g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Золотой Ключик Ириска, Мои Куриные Котлеты, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, SPAR Соус Песто Геновезе, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Agama Королевская Креветка, Agama Морской Гребешок, Ашан Тушка Кальмара. Dinner: Груша, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|