|
Талия 85
Живот 100
Попа 104
|
78.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 79.78g | Carbs: 226.83g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Пшоно, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Хамса, Картошка Печеная, Лук, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Селедка, Кексы с Черникой, Наш Сік Сок Яблочный , Огурец (с Кожурой), Сильпо Хурма. Dinner: Сильпо Апельсин, Хлеб Черный, Селедка, Рыбные Котлеты, Свекла Вареная. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|