Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 69.58g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Global Village Масло Виноградной Косточки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Vlavashe Шаверма Классическая. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|