Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 101.69g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Баба Маня Кукуруза, Лента Яблоко, Лента Лосось, Арахис, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр, Гречка Отварная, Магнит Банан. Dinner: Арахис, Яйцо Куриное, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|