Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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84 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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2697 kcal
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Fat: 131.07g | Prot: 111.35g | Carbs: 275.39g.
Breakfast: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate, Trigostoso Pão de Hot Dog, Pão Francês. Lunch: Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Empada de Frango, Hellmann's Maionese, Risoles de Presunto e Queijo. Dinner: Bombom de Morango, Empada de Frango, Torta de Pêssego, Brigadeiro, Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Kibe Frito, Enrolado de Presunto e Queijo, Enroladinho de Salsicha, Rissul Pão Delícia , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sururu. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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