Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 70.83g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Жареное Яйцо, Green Хлеб Панский Новый, Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо, Банан. Lunch: Green Хлеб Панский Новый, Котлета Куриная. Dinner: Суши Весла Окинава Маки, Санта Ролл Семга и Сыр, Санта Ролл Бонито, Виталюр Роллы Аляска Маки, Санта Ролл Чука . Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina 3031987's Weight History
|