Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 110.33g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Окей Хлеб Многозерновой, Вологодское Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Курица Терияки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Багет Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: ISKA Варенье из Черной Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лактика Йогурт Греческий 4%, Ратибор Джем Абрикосовый, Рахат Шоколад Молочный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|