Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 77.27g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Сыр Моцарелла, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Коричневый Сахар. Lunch: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Летний День Молоко 3,2%, Акульчев Венские Вафли с Бананом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_vv's Weight History
|