Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 101.20g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: After Eight Orange & Mint Flavour, Like Meat Like Chicken, Ja! Dinkelmehl Type 630, Сметанин Сметана 10%, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Окское Яйцо, Ашан Лук, Пятерочка Банан, Milbona Молоко 1,5%, Babybel Mini Babybel High Protein. Lunch: Äpfel, Картошка Вареная, Ашан Лук, Ашан Огурец, Сметанин Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Landjunker Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Магнит Апельсин. Dinner: Babybel Mini Babybel Light, Eat Me Голубика, Магнит Клубника, Свой Урожай Малина , Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|