Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 61.14g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Konti Золотая Лилия, Руккола, Шпинат, Помидоры, Яготинское Молоко для Детей, Кофе Эспрессо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Жареное Яйцо. Dinner: Сильпо Багет Гречневый, Комо Сыр Голландия, Огурец (с Кожурой), Алан Колбаски Охотничьи, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Руккола, Шпинат, Картошка Печеная. Snacks/Other: Bounty Батончик, Allmax Протеин (Шоколад). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka_b's Weight History
|