Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 136.62g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цех 85 Багет Классический, Fish House Масляная Холодного Копчения. Lunch: Ашан Рис Отварной, Agama Филе Красного Окуня, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, President Брынза. Dinner: Милти Лимонный Кекс, Bombus Raw Protein Peanut Butter, Polvit Голубика, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Универсал Хлеб Баварский, Ашан Огурец, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|