Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 120.68g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Простоквашино Молоко 1,5%, Баян Сулу Печенье Крокет, Сыр, Лаваш Армянский. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Баян Сулу Печенье Крокет, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Банан, Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, President Сметана 10%, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|