Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 76.96g | Carbs: 21.65g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Global Village Масло Виноградной Косточки, Желтый Стручковый Перец, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Чеснок, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ашан Стейк Форели Охл.. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, ВкусВилл Белок Яичный, Global Village Масло Виноградной Косточки, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной. Snacks/Other: ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|