Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 68.21g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Голден Яблоко , Меридиан Форель Слабосолёная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Окей Хлеб Живое Зернышко, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени Ермолинские. Dinner: Мандарины, Ашан Киви, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|