Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 120.20g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Лента Яблоко, Myprotein Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Перекресток Апельсины. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты Помадные "Шамора", Умалат Сыр Сулугуни, Ратимир Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Dinner: Olivissimo Масло Оливковое, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, KFS Стрипсы Оригинальные, Agama Северная Креветка. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|