|
Вес очень сильно идёт вниз... Ем на 1550... За 5 дней скинула 1 кг... Надеюсь что вода уходит.
|
71.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 83.32g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Gross Hertz Витамин D3, Апельсин, Меридиан Морской Микс в Масле, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук. Dinner: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Махеевъ Горчица Русская, Холодец из Курицы, Ратимир Заливное из Курицы, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Майонез, Вареное Яйцо, Мандарины, Киви. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|