Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
814 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 64.65g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Перловая Барли, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|