Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 79.79g | Carbs: 44.01g.
Breakfast: Milky Way Minis, Ашан Личи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Яйцо Варёное , Наша Маша Творог 5%. Lunch: Красное Золото Икра Лососевая, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Батон Подмосковный, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Запеченная или Жареная Форель, Лангустины, Heinz Печенье Детское. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|