Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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44.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1876 kcal
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Fat: 64.61g | Prot: 73.17g | Carbs: 250.47g.
Breakfast: 귤, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 대신물산 현미곤약밥, S&B Golden Curry, 소고기 앞다리살, 감자 수미 삶은것, 이즈니 가염버터. Lunch: 메추리알, 사과, 오뚜기 골드 마요네스, 무, CJ 맥스봉 치즈 (70g), 동원 비엔나소세지, 두부조림, 두루치기, 공기밥. Dinner: 백설기, 귤, 해태 크림 웨하스. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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