Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 40.09g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Картофель Фри, Компот из Сухофруктов, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Подсолнечник Замоченный, Перекресток Яблоко Красное. Lunch: Подсолнечник Замоченный, Красное Яблоко, Oreo Торт, Гиннотаки Ролл с Тунцом. Dinner: Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Подсолнечник Замоченный. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|