Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 99.07g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Proteinocean Green Detox. Lunch: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Kremalı Mantar Çorbası, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Altınkılıç Kefir Sade. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vildan35's Weight History
|