Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2822 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 217.64g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рижский Классический Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Волжанин Яйцо Куриное , Помидоры, Hortex Капуста Брокколи . Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лента Яблоко, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Фисташки, Квашеная Капуста, Setra Филе Индейки в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рижский Классический Бездрожжевой, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Жимолость, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|