Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
47 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 93.64g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Красный Октябрь Какао Порошок, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Lorado Маслины Черные без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Zero Соус Сырный, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Kamis Чеснок Гранулированный, Богородская Мак Кондитерский , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Zero Соус Сырный, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|