Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 77.56g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Карамель LOKO, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Гречневая с Грибами(Увелка). Lunch: Карамель LOKO, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Уральский Хлеб Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Dinner: Ариант Колбаса Докторская Классическая, Ичалка Сыр Колбасный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Киви, Магнит Свити. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|