Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 62.23g | Carbs: 224.82g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушеная, Брокколи Тушеные, Лапша Удон, Мария Печенье. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Тушенка, Картошка Тушеная. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|