|
✅Обед на 316 кал 🔹Кстати,снизила норму кал.. 1500 ➡️1400 Знаете,будучи подростком, помешанном на отвесах и быстром похудении ,я питалась по 500кал в день.Помню,за лето скинула 12 кг.Вес потом держала примерно 3 года,пока не началась "семейная жизнь"
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 59.12g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная. Dinner: Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, Кофе с Сахаром. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crylosova's Weight History
|