Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2803 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 216.43g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Перекресток Авокадо , Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Рижский Ржано-Пшеничный Тмин Заварной Подовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Лента Яблоко, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Творожная Запеканка с Манкой, У Палыча Тефтели, НК Сити Булгур Отварной, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рижский Классический Бездрожжевой, Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|