Вчера съел примерно 1750 калорий, тренируюсь регулярно, не передаю, стараюсь кушать больше белка, сегодня (25го января) стал на весы и увидел +1кг - Что это!?)) ужас) откуда? Хотя догадываюсь, я же съел 150 граммов филе" оселедця " похоже что воды много во мне задержалось из за этого)
|