Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 76.30g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Манная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Колбаса Докторская, Перловка Отварная. Dinner: Мясная Ферма Салями, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киприно Сыр Витязь 50%, Heinz Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Бежин Луг Масло Сливочное , Свитлогорье Хлебцы с Луком, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Kovis Мини-Маффин с Клубникой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|