Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 72.87g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Ополье Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Сырой Овощ, Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке, Polar Лососёвые Треугольники. Dinner: Верный Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Мясновъ Колбаски Мюнхенские. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|