Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 135.57g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Ашан Хлеб Паве Гурман, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Глазной Мускул, Макфа Макароны Отварные, Баклажан Овощной Салат на Углях. Dinner: Lindt Шоколад с Морской Солью, Карат Сыр Домашний 4%, Глобус Малина. Snacks/Other: Цех 85 Багет Классический, Перекресток Помело, Сэн Сой Соевый Соус, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Мираторг Итальянская Смесь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|