elisafirmeza's Journal, 24 Jan 22

Mulherdocéu, espero de coração que isso seja só a entrada do seu jantar 😥. Até procuro entender quem faz jejuns prolongados, mas jejum e comer só isso é muito triste 

Mari agente que pratica jejum intermitente e prolongado, não tem fome. o corpo acostuma com pequenas quantidades. 😚 

Puxa, tenha muito cuidado... Por favor, não fique braba comigo, mas acho até perigoso porque você pode estar privando seu corpo não só de macronutrientes, mas também dos micronutrientes essenciais, e isso pode acarretar diversos danos ao organismo. Seu corpo continua precisando de energia, mesmo que você coma pouco, aí ao invés de tirar energia da gordura, acaba tirando da massa muscular. Por isso que até entendo a pessoa fazer jejum prolongado se quiser, mas se não houver reposição dos nutrientes necessários, uma hora o corpo entra em colapso: pressão baixa, hipoglicemia, tonturas, queda de cabelo, unhas quebradiças, pele ressecada são os primeiros sinais, depois os orgãos ficam prejudicados, e se parar para pensar bem, não deixa de ser um tipo de anorexia (com o detalhe de que as pessoas em geral só notam a anorexia quando a pessoa está em estagio avançado, nunca no começo). Qualquer coisa, se quiser conversar comigo, fico à disposição, ok? Reitero: nao fique braba, falo apenas como um alerta... 

Não tem problema. Cada pessoa tem seu modo de pensar e de agir. Faço jejuns prolongados de dias a anos... e só tenho beneficio. Pras uns parece errado. outros são a favor. Eu sigo o que me faz bem. bjs. Sucesso pra nós . 

😌😘