Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 84.66g | Carbs: 204.31g.
Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Красное Яблоко, Рис Отварной, Семга Запеченная, セブンイレブン こんにゃく, タイシ 豆腐, 日清 ヘルシーごま香油, キッコーマン しょうゆ, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, ブールミッシュ フィナンシェ, ロッテアイス 練乳ミルクバー, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Плов с Говядиной, Миндаль, Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|