Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1454 kcal
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Fat: 31.73g | Prot: 142.84g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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@ferrazbiomedico's Weight History
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