Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 108.32g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Американо, Джемы и Варенья, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Руккола, Салат Айсберг, Котлета Рыбная, Чечевица Вареная. Lunch: Сметана 15%, Сахар, Ленивые Вареники, Зеленый Чай. Dinner: Кофе, Верес Клубничный Джем, Словяночка Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Масло Тыквенное, Морковь, Капуста Белокочанная, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|