bubozelli's Journal, 24 Jan 22

Café da manhã ♥️

View Diet Calendar, 24 January 2022:
1440 kcal Fat: 48.62g | Prot: 130.92g | Carbs: 117.68g.   Breakfast: Morangos, Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Cenouras, Vapza Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Dinner: Melão Amarelo, Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido. Snacks/Other: Great Value Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. more...

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