Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 127.27g | Carbs: 62.67g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Творог 5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|