Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 90.31g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка с Грибами. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, ВкусВилл Карамель Леденцовая, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|