Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 86.69g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Bite Молоко Соевое с Ванилью, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Kamis Чеснок Гранулированный, Салат Айсберг, ВкусВилл Нутовый Пряный, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Kamis Чеснок Гранулированный, Snaq Fabriq Milk Nuts, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Соус Сырный, Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Coconut , Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|