Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1943 kcal
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Fat: 48.74g | Prot: 116.54g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: 芋焼酎, ご飯, 焼きサケ. Snacks/Other: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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